腰の痛みを和らげるのにおすすめなのが、クッションです。 クッションを使用することによって腰の痛みを緩和させたり、腰痛を予防することができます。 使い方は簡単で、椅子に座る時にお尻の下に置くだけです。 たったそれだけで、腰の痛みが和らぎます。 ただし、クッションなら何でもいいという訳ではありません。 きちんと腰が痛いのが良くなるクッションを使用する必要があります。 どんなクッションかというと、中心部分にドーナツみたいな穴が空いているようなものです。 穴が空いていることによって骨盤付近にかかる負荷を分散することができ、痛みを抑えることができます。 また、こういったクッションを使用することで姿勢が良くなり、腰痛予防にもなります。 ホームセンターや通販でこのようなクッションは販売されているので、腰の痛みに悩まされている人は購入してみるのもいいかもしれません。 価格もそれほど高くありませんから、長時間椅子に座るような生活をしている人は使用された方が良いです。